昨天清晨，我社区一位老年人出去锻炼身体，不慎摔倒，引发了脑中风。针对这一问题，社区邀请医疗服务站的医务人员为老年人讲解“冬季老年人将如何健身”这一老年人普遍关注的问题。
    医生说：“老年朋友冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能不扰动人体内闭藏的阳气。老年人气血虚衰，冬季锻炼，绝不可提倡“闻鸡起舞”。  
    此外，老年人冬天坚持锻炼，一定要选择适宜的天气条件，遇到大风、大雾、雨雪、寒潮天气，不宜做户外活动。寒冷可能直接诱发老年人各种疾病的复发或加重，冬季里脑中风、冠心病、急慢性支气管炎的发病率均比其他季节高，老年人要格外注意保暖。              
    通过此次讲解，老年人懂得了冬季健身不能盲目坚持，还是懒点好这一道理。